Personlig træning

Et personligt træningsforløb hos mig, starter med en grundig samtale hvor mål og ønsker afklares. Vi vil gennemgå kost- og søvnvaner og tidligere erfaringer med træning afklares.
Træningen vil være med egen kropsvægt, kettlebells, håndvægte, elastikker og små og store bolde. Funktionel træning der tager afsæt i din krop.
Med min mangeårige baggrund som fysioterapeut, vil jeg instruere, guide og motivere dig gennem hele forløbet. Jeg kan tage højde for allerede opståede skader og undgå at nye kommer til.

Jeg tager udgangspunkt i dig og dine behov og ønsker. Træningen vil foregå i uforstyrrede omgivelser og et forløb kan f.eks. bestå af en times træning tirsdag og torsdag i 12 uger.

Book en tid eller ring 51 95 91 10 og hør nærmere om de forskellige træningspakker, jeg tilbyder.